Secretul pielii fara celulita: Cum sa iti imbunatatesti aspectul pielii in mod natural

Aspectul pielii este un indicator pentru starea de sanatate a organismului si a stilului de viata. Majoritatea femeilor, chiar si cele in forma, se confrunta de-a lungul timpului cu celulita, o afectiune a pielii cunoscuta si sub numele de “coaja de portocala”.

Celulita afecteaza in jur de 80-90% dintre persoanele de sex feminin si, chiar daca nu este o boala in sine, poate duce la dezechilibre estetice si la scaderea increderii de sine.

Apare in majoritatea cazurilor odata cu trecerea anilor din cauza rezervelor scazute de colagen si elastina. Astfel, celulita devine mai vizibila in special pe pielea de culoare deschisa.

Exista cazuri cand si persoanele de sex masculin pot manifesta semne ale celulitei, in special cei cu probleme de greutate si cu un stil de viata sedentar.

Afla in cele ce urmeaza ce este celulita, cum se manifesta, metode de preventie dar si cum poate fi estompata cu ajutorul alimentatiei si a suplimentelor naturale.

Ce este celulita si cum se formeaza?

Celulita este o afectiune a pielii cauzata de depunerile de grasimi de la nivelul tesutului si se formeaza din cauza incapacitatii organismului de a elimina excesul de toxine. Acestea se acumuleaza in celulele adipoase si astfel cresc in volum.

Sistemul limfatic si drenajul acestuia are directa legatura cu celulita si depunerile de grasime. Limfa ajuta la eliminarea toxinelor din organism si a altor substante daunatoare.

In cazul in care fluxul limfei este blocat prin acumularea de toxine, poate provoca umflaturi sub piele numita celulita. Fluidizarea limfei depinde in mare parte de miscarea fizica, adica cea musculara.

Persoanele cu un stil de viata sedentar sau cu probleme de greutate au un risc ridicat de a retine apa si toxinele la nivelul pielii.

Celulita apare la nivelul coapselor, soldurilor, feselor si abdomenului, dar poate sa apara si pe sani sau partea superioara a bratelor.

Factori de risc care pot provoca aparitia celulitei

Stilul de viata si alimentatia joaca un rol important atunci cand vine vorba de aspectul exterior al corpului uman si implicit al sanatatii acestuia.

Factorii care influenteaza aparitia celulitei sunt:

• Alimentatia nesanatoasa bogata in grasimi, carbohidrati si zahar – lipsa substantelor nutritive din alimentatie precum fibre, vitamine si antioxidanti duc la acumulare de grasimi in organism
• Sedentarismul – lipsa miscarii fizice impiedica fluxul limfei si favorizeaza depunerile de lipide in tesuturile pielii
• Predispozitie genetica – genele influenteaza direct structura si textura pielii
• Sexul – persoanele de sex feminin sunt mai predispuse decat cele de sex masculin
• Fumatul – nicotina creste productia de radicali liberi din organism si incetineste formarea colagenului favorizand astfel depunerile de grasimi si imbatranirea prematura a pielii
• Schimbari hormonale – hormonii joaca un rol important in aparitia celulitei, in special I perioada menopauzei, sarcina sau inaintea in varsta
• Varsta – celulita apare cel mai frecvent dupa varsta de 25 de ani, insa sim ai devreme in cazul tinerilor supraponderali.

Suplimente premium pentru o piele cu aspect sanatos

Exista vreun tratament pentru celulita care sa functioneze cu adevarat?

Pentru estomparea si eliminarea celulitei, exista 2 metode de tratament in functie de gradul celulitei si a vizibilitatii acesteia: tratament cosmetologic si tratament chirurgical.

Tratamentul cosmetologic se realizeaza prin stimularea mirocirculatiei cutanate pentru a reduce inflamatia si a elimina toxinele acumulate de la nivelul pielii. Se realizeaza cu ajutorul cremelor si a gelurilor prin intermediul masajului.

Impreuna cu un regim alimentar echilibrat si miscare fizica regulata, aceasta forma de tratament poate reduce vizibil aspectul celulitei.

Tratamentul chirurgical se realizeaza prin operatia de lipoaspiratie fiind o metode rapida si comoda de a elimina celulita. Este o metoda chirurgicala care indeparteaza depunerile adipoase din zonele afectate.

Cum pot preveni aparitia celulitei?

Asa cum am mentionat anterior, aparitia celulitei se afla in stransa legatura cu sistemul limfatic. Pentru a preveni aparitia celulitei, este important sa ai in vedere modul cum reactioneaza corpul la factorii externi, alimentatie, sedentarism sau alti factori externi.

Celulita apare in zonele unde circulatia este deficitara iar musculatura zonei respective nu este suficient stimulata.

Pentru a preveni aparitia celulitei trebuie sa ai in vedere cateva aspecte printre care:

• Bea multa apa – consumul a minim 2 l de apa pe zi ajuta la eliminarea retentiei de apa si de toxine care duc la aparitia celulitei
• Adopta o alimentatie echilibrata si sanatoasa bogata in fructe si legume – fibrele si antioxidantii prezenti in alimente de origine vegetala nu contin grasimi si favorizeaza digestia fapt care impiedica procesul de acumulare a grasimilor in organism
• Redu consumul de sare – sarea favorizeaza retentia de apa in organism si dezhidrateaza corpul
• Consuma alimente bogate in Omega 3 precum peste, seminte, nuci – acizii grasi Omega 3 sunt grasimi sanatoase cu multiple beneficii asupra sanatatii organismului fiind recomandate in locul grasimilor saturate din carnea rosie si semi-preparate care duc la acumularea de toxine si grasimi
• Redu consumul de cafea – cafeaua incetineste circulatia limfei.

Totodata, pentru o piele sanatoasa, se recomanda consumul alimentelor bogate in Vitamina A, D, C, E benefice pentru regenerarea tesutului cutanat si protejarea acesteia de imbatranirea prematura.

Iata cateva alimente bogate in vitaminele mentionate: morcov, citricele, ulei de ficat de cod, somon, spanac, ciuperci, tofu, cereale integrale, broccoli, rosiile, ulei de masline, oleaginoase, arahide, migdale, avocado.

Exista suplimente alimentare care ajuta la reducerea celulitei?

Sa ai grija de sanatatea ta prin obiceiurile zilnice, miscare fizica regulata si alimentatie sunt pasii pentru un organism sanatos si un corp frumos. Pe langa activitatile zilnice, exista unele suplimente alimentare care, datorita ingredientelor active si a metodei de ingerare, pot ajuta la detoxifierea organismului, stimularea limfei si implicit la reducerea celulitei.

• Colagen

Colagenul este o proteina importanta pentru corpul uman cu multiple beneficii asupra sanatatii pielii. Ofera hidratare, elasticitate si fermitate pielii, ajuta la mentinerea unei greutati corporale normale, imbunatateste circulatia limfatica si reduce astfel excesul de toxine si grasimi din organism.

• Acid Hialuronic

Acidul Hialuronic este o substanta care se gaseste in mod natural in organism la nivelul pielii, cartilajelor si articulatiilor. Asupra pielii, mentine elasticitatea si reduce inflamatiile, stimuleaza sinteza colagenului in organism si hidrateaza in profunzime imbunatatind vizibil aspectul pielii.

• Vitamina C

Este un antioxidant recunoscut pentru beneficiile sale asupra organismului. Contribuie la echilibrarea hormonala, ajuta la detoxifierea organismului, mentine aspectul tanar al pielii si sprijina productia naturala de Colagen si Elastina din corp. Astfel, contribuie la reducerea celulitei si a toxinelor din organism.

Nutrienti pentru frumusetea pielii