Suplimente cu Colagen
Multivitamine și Minerale
Pachete Speciale
Suplimente Vegane
Cosmetice Naturale
Gama
Toate ProduseleSănătate
Insuficienta venoasa cronica: Totul despre cum se manifesta, cauze si metode de tratament
iun.
Sistemul circulator, compus din inima si vase de sange, asigura transportul oxigenului si a nutrientilor catre tesuturi pentru buna functionare a organismului. O circulatie deficitara poate cauza diverse afectiuni, boli sau simptome care pot afecta calitatea vietii si, in cazurile mai avansate, poate fi pusa viata in pericol cauzand infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Desi nu reprezinta un pericol pentru sanatate, insuficienta venoasa cronica creeaza dificultati in transportul sangelui oxigenat din brate si picioare inapoi la inima, cauzand anomalii in capilarele din tesuturile piciorului daca nu este tratata la timp.
In cele ce urmeaza vei afla totul despre insuficienta venoasa cronica, care sunt cauzele, cum se manifesta, precum si metode de tratament pentru a-ti mentine sanatatea sistemului circulator.
Ce este insuficienta venoasa cronica si care sunt tipurile?
Insuficienta venoasa cronica a membrelor inferioare inseamna afectarea intoarcerii venoase care provoaca alterari de structura si de functionare la nivelul venelor, cauzand semne si simptome locale. Majoritatea pacientilor cu insuficienta venoasa cronica pot resimti senzatia de picioare grele sau obosite, crampe locale, durere sau arsura in zona afectata.
Atunci cand apare, insuficienta venoasa cronica nu permite sangelui de la venele picioarelor sa revina la inima, cauzand deoxigenare.
In functie de gravitatea simptomelor, insuficienta venoasa cronica se incadreaza in trei categorii:
- Etapa 1 presupune umflarea si modificari de pigment la nivelul pielii in zona afectata
- Etapa 2 creeaza umflarea, depigmentarea pielii si dermatita in zona cu probleme
- Etapa 3 se manifesta prin umflare, depigmentare, varice si ulcere.
Daca prezinti simptomele specifice ale insuficientei venoase cronice, medicii recomanda efectuarea unui consult pentru a preveni eventualele complicatii si anomalii care se pot manifesta la nivelul venelor membrelor inferioare.
Cauzele insuficientei venoase cronice
La majoritatea pacientilor cu insuficienta venoasa cronica, intoarcerea venoasa de la nivelul membrelor inferioare este cauzata de contractia musculaturii gambelor si cresterea presiunii venoase. Aceasta conditie, asociata cu un stil de viata sedentar sau statul in picioare pe perioade lungi, pot creste presiunea in vene si valvele pot fi afectate.
De asemenea, exista anumiti factori de risc care pot favoriza aparitia insuficientei venoase cronice si anume:
- Traumatismele
- Persoanele cu varsta de peste 50 de ani
- Obezitatea
- Sexul: persoanele de sex feminin sunt mai predispuse in a dezvolta boala din cauza dezechilibrelor hormonale ale estrogenului din organism
- Cheaguri de sange
- Sarcina
- Fumatul
- Cancerul
- Istoric familial de insuficienta venoasa.
Semnele si simptomele insuficientei venoase cronice
In majoritatea cazurilor, insuficienta venoasa cronica nu produce simptome, insa se poate manifesta prin senzatie de greutate in zona gambelor, insotita de dureri, crampe si oboseala accentuata a picioarelor.
Aceste manifestari se pot resimti mai puternic atunci cand persoana afectata sta in picioare sau merge, si se amelioreaza in stare de repaus. Netratata la timp, insuficienta venoasa cronica produce modificari cutanate si, in unele cazuri, prurit. De asemenea, evolutia bolii scade considerabil nivelul de activitate fizica si ingreuneaza efectuarea sarcinilor zilnice.
Complicatia care apare cel mai frecvent in randul pacientilor cu insuficienta venoasa cronica este ulcerul venos. Acesta poate fi recurent, cu evolutie cronica si, in unele cazuri, poate favoriza aparitia celulitei sau a osteomielitei.
Metode de tratament non-medicamentos recomandat in insuficienta venoasa cronica
Tratamentul non-medicamentos in insuficienta venoasa cronica include practici si masuri pentru a reduce fluxul sangvin venos si ameliorarea presiunii in zona gambelor.
Medicii recomanda:
- Ridicarea picioarelor pentru reducerea umflaturii si a disconfortului cauzat de insuficienta venoasa cronica, de cel putin 30 de minute, de 3-4 ori pe zi. Aceasta practica poate fi realizata la serviciu, ridicand picioarele fata de axul corpului pe o canapea sau alt obiect de sprijin, acasa, in pozitia sezut pe spate si punerea picioarelor pe o perna sau in timpul somnului de noapte.
- Folosirea ciorapilor compresivi sau a bandajelor pentru reducerea umflaturii si ameliorarea presiunii venoase
- Practicarea exercitiilor fizice in mod regulat, de minim 30 de minute pe zi
- Evitarea incrucisarii picioarelor in pozitia sezanda
- Evitarea expunerii prelungite la soare, sauna sau bai fierbinti deoarece caldura in exces poate dilata venele si amplifica simptomele existente.
Nu exista un tratament medicamentos pentru insuficienta venoasa cronica, insa pacientii pot primi aspirina, corticosteroizi topici, diuretice pentru reducerea edemului sau antibiotice. Administrarea oricaror medicamente se face in urma unei prescriptii medicale realizate de catre medicul specialist.
In cazurile grave de insuficienta venoasa cronica, poate fi necesara interventia chirurgicala sau anumite tipuri de operatie, in functie de stadiul si severitatea bolii.
Cum poate fi prevenita insuficienta venoasa cronica?
Insuficienta venoasa cronica, precum si alte afectiuni ale sistemului circulator, pot fi prevenite cu ajutorul activitatii fizice regulate, alimentatie adecvata si adoptarea unor obiceiuri sanatoase precum renuntarea la fumat sau consum de alcool. In cazurile insuficientei venoase cronice de cauza genetica, preventia poate fi eficienta intr-o masura mai mica.
Mentinerea unui stil de viata activ si a greutatii corporale in limite normale sunt pasi importanti pentru imbunatatirea circulatiei venoase, precum si mentinerea tonusului muscular al picioarelor. Supraponderabilitatea sau obezitatea pot exercita presiune suplimentara pe articulatii si vene, crescand riscul de insuficienta venoasa cronica.
De asemenea, iti poti mentine sanatatea sistemului circulator cu ajutorul remediilor naturale care au proprietati de ameliorare a edemului, varicelor, precum si combaterea sindromului de picioare obosite. Iata care sunt acestea:
- Vitamina C
Este un antioxidant important pentru sanatatea vaselor de sange. Poate fi gasita in citrice, capsuni, kiwi, patrunjel, catina sau spanac.
- Flavonoide
Flavonoidele sunt substante antioxidante care ajuta la intarirea peretilor vaselor de sange si pot fi gasite in fructe de padure (afine, mure, coacaze), cirese, citrice si ceai verde.
- Unguente pe baza de plante
Unele plante, cum ar fi castanul salbatic, ginkgo biloba si arnica, pot fi utilizate sub forma de unguente sau creme pentru a reduce simptomele asociate cu varicele, precum dureri si umflaturi.
- Fibre
O alimentatie bogata in fibre poate ajuta la mentinerea unui sistem circulator sanatos, prin reducerea nivelului de colesterol si a tensiunii arteriale. Fibrele se gasesc in fructele consumate in stare proaspata, legume precum broccoli, morcovi, castravete, spanac, sfecla, leguminoase, cereale integrale si seminte.
Remedii naturale care contribuie la mentinerea unui sistem circulator sanatos
Top 10 intrebari frecvente
Senzatia de picioare de plumb si gleznele umflate apar pentru ca sangele tau se lupta cu gravitatia. Cand stai mult la birou sau in picioare, sistemul venos nu mai are forta sa impinga sangele inapoi spre inima. Astfel, lichidul stagneaza in partea de jos a corpului si creeaza acea presiune dureroasa.
Practic vorbind, muschii gambei sunt motorul care pompeaza sangele. Daca nu te misti, motorul sta oprit. O plimbare de cateva minute la fiecare ora sau niste miscari simple de rotire a gleznelor sub birou pot face minuni pentru a reactiva circulatia si a diminua edemul de seara.
Este foarte usor sa le confunzi, dar ele sunt practic stadii diferite ale aceleiasi probleme. Insuficienta venoasa cronica este afectiunea de baza, in care valvele din interiorul venelor nu se mai inchid bine si lasa sangele sa cada inapoi. Aceasta presiune constanta distruge in timp peretele vascular.
Varicele sunt de fapt rezultatul vizibil al acestei presiuni interne scapate de sub control. Acele vene groase, rasucite si dureroase care ies in relief pe piele sunt dovada ca sistemul tau venos sufera. Poti avea insuficienta fara varice pronuntate, dar varicele inseamna mereu ca exista o problema de fond.
Genetica joaca un rol urias in sanatatea venelor tale, asa ca ai o predispozitie mult mai mare daca parintii sau bunicii au suferit de aceeasi problema. Tu mostenesti practic calitatea tesutului conjunctiv si a valvelor venoase, care pot fi putin mai slabite inca din nastere.
Totusi, genetica iti da doar cartile, nu te obliga sa le joci prost. Stilul de viata este cel care declanseaza de cele mai multe ori boala. Daca iti mentii o greutate sanatoasa, faci sport regulat si eviti sedentarismul extrem, poti amana cu multi ani sau chiar preveni aparitia simptomelor deranjante.
Nu sunt absolut deloc un mit, ci reprezinta tratamentul de baza si cel mai eficient cand vine vorba de gestionarea bolii. Ciorapii compresivi actioneaza ca un strat de muschi artificial care strange vena de la exterior, ajutand valvele defecte sa se apropie si sa impinga sangele corect spre inima.
Ideea e simpla, trebuie sa ii incalti dimineata cand picioarele sunt inca dezumflate si sa ii porti toata ziua. Chiar daca pot parea incomozi vara, ei reduc masiv durerea si opresc evolutia bolii. Atentie insa, gradul de compresie trebuie prescris neaparat de un medic, nu cumparat la intamplare.
Miscarea este cel mai bun prieten al venelor tale, in special sporturile fluide. Inotul este considerat antrenamentul suprem, deoarece presiunea apei actioneaza ca un masaj de compresie perfect, iar racoarea calmeaza inflamatia. Mersul pe jos alert, yoga si pedalatul pe bicicleta sunt de asemenea optiuni excelente pentru pomparea sangelui.
In schimb, trebuie sa fugi de sporturile care pun presiune uriasa pe abdomen si picioare. Ridicarea de greutati mari la sala, genuflexiunile cu bara, sariturile intense sau tenisul pot agrava boala. Aceste miscari bruste forteaza enorm valvele deja slabite, riscand sa dilateze ireversibil vasele de sange de pe picioare.
Caldura este inamicul public numarul unu daca suferi de o circulatie venoasa deficitara. Temperaturile ridicate provoaca vasodilatatie, adica vasele tale de sange se largesc automat. Cand o vena bolnava si plina de sange se dilata si mai mult la caldura, valvele nu se mai ating deloc, iar sangele stagneaza masiv.
Din acest motiv, saunele, baile foarte fierbinti sau expunerea prelungita la soare la ore de varf sunt strict interzise. La fel stau lucrurile si cu epilatul cu ceara calda, unde caldura combinata cu smulgerea agresiva poate sparge capilarele fragile de la suprafata. Opteaza mereu pentru dusuri racoroase si metode blande de epilare.
Extractele naturale precum diosmina, hesperidina, extractul de castan salbatic sau ghimpele paduret sunt foarte populare pentru sustinerea circulatiei periferice. Acestea au un efect venotonic usor si pot ajuta unii oameni sa scape de senzatia dureroasa de greutate si de umflaturile de la nivelul gleznelor la finalul zilei.
Desi aceste suplimente pot diminua disconfortul si inflamatiile locale, dovezile sunt mixte cand vine vorba de oprirea avansarii bolii, si cu siguranta nu vor face o vena dilatata sa dispara complet. Inainte de a lua orice tratament, chiar si naturist, discuta cu medicul tau, deoarece unele pot interactiona cu alte pastile pe care le iei deja.
Oricat de bine ar arata, pantofii cu tocuri inalte purtati zi de zi saboteaza complet circulatia sangelui tau. Ca sangele sa urce din picioare inapoi spre inima, ai nevoie de o miscare completa a labei piciorului in timpul mersului, adica rularea de la calcai spre varf, care activeaza eficient muschiul gambei.
Cand porti tocuri, glezna este blocata intr-o pozitie rigida, iar gamba sta contractata degeaba, fara sa mai pompeze sangele eficient. Acest lucru duce rapid la acumularea fluidelor in partea de jos a piciorului. Pastreaza tocurile de peste cinci centimetri doar pentru evenimente speciale si poarta incaltaminte comoda la birou.
Sarcina este de multe ori testul suprem pentru sistemul tau circulator. In aceasta perioada, volumul de sange din corp creste semnificativ, punand presiune imensa pe vene. In plus, hormonii de sarcina, in special progesteronul, relaxeaza peretii vaselor de sange, facandu-le mult mai susceptibile la dilatare fortata.
Cand adaugi si greutatea bebelusului care apasa pe venele din bazin, sangele intampina un blocaj mecanic greu de depasit. Vestea buna este ca, daca nu aveai o boala vasculara dinainte, varicele aparute exclusiv din cauza sarcinii tind sa se retraga sau sa devina mult mai putin vizibile in primele luni dupa nastere.
Trebuie sa intelegi ca insuficienta venoasa este o afectiune cronica si progresiva. Odata ce valvele din interiorul venelor au fost distruse sau deformate, ele nu se mai pot repara de la sine prin nicio dieta magica sau crema minune. Din pacate, stiinta nu a descoperit inca un leac care sa reseteze sistemul complet.
Totusi, asta nu e o sentinta dramatica cu care trebuie sa te resemnezi. Medicina moderna ofera proceduri minim invazive, precum inchiderea venelor bolnave cu laser sau spuma speciala, care deviaza sangele spre venele sanatoase ramase. Aceste metode te scapa de varicele urate si de durere, permitandu-ti sa duci o viata absolut normala.
Informatiile au scop educativ si nu inlocuiesc sfatul unui specialist.
Suplimente Alimentare
ALEGE TIP
MARIN
BOVIN
SUGAR FREE
ALEGE TEXTURA
LICHID
PULBERE
ARTICULATII & OASE
FRUMUSETE
Magazin