Stenoza cervicala: Cauze, simptome specifice si tratament

Odata cu trecerea timpului, coloana vertebrala isi pierde din rezistenta, iar elementele care o compun precum oase, ligamente sau mici incheieturi se deterioreaza. Termenul de stenoza face referire la ingustare.

Stenoza cervicala sau sindromul de canal cervical ingust este o afectiune degenerativa care ingusteaza spatiul canalului spinal si produce compresie pe maduva spinarii sau pe nervii din regiunea cervicala. In majoritatea cazurilor, ingustarea apare in sindromul de mielopatie cervicala.

Aceasta afectiune afecteaza in special persoanele cu varsta de peste 50 de ani, fiind rezultatul uzurii a coloanei vertebrale care apare inevitabil odata cu inaintarea in varsta.

Afla in continuare cum se manifesta sindromul de canal cervical, care sunt cauzele, dar si tipurile de tratament pentru a trata si ameliora durerile asociate.

Cum se manifesta sindromul de canal cervical ingust?

Simptomele afectiunii pot varia de la usoare spre severe, in functie de uzura cauzata odata cu inaintarea in varsta.

Printre cele mai comune semne si simptome asociate stenozei cervicale se afla:

• Dificultari in mers
• Dezechilibru in mers
• Slabiciune in picioare
• Scaderea fortei musculare
• Amorteli si furnicaturi la nivelul membrelor superioare
• Incontinenta sfincteriana
• Oboseala
• Crampe musculare
• Senzatie de furnicaturi si amorteala la nivelul gatului, bratelor sau picioarelor.

Pacientii diagnosticati cu sindrom de canal cervical ingust prezinta cel mai frecvent dureri insotite de senzatia de iradiere in membrele superioare. Desi stenoza cervicala poate afecta si persoanele tinere, se manifesta de regula la persoanele de peste 50 de ani din cauza degenerarii discale si a artritei.

Atat femeile, cat si barbatii, sunt afectati in egala masura, insa femeile sunt mai predispuse in a resimti simptomele mai accentuat deoarece au o masa musculara mai redusa fata de barbati.

Suplimente lichide premium pentru sanatatea oaselor si articulatiilor

Care sunt cauzele sindromului de canal cervical ingust?

Sindromul de canal cervical ingust se produce atunci cand discurile intervetebrale, ligamentele si articulatiile cervicale se deterioreaza treptat din cauza modificarilor degenerative care apar odata cu varsta, fapt care duce la ingustarea canalului in timp ce provoaca durere cervicala, dexteritate redusa sau dezechilibru in timpul mersului.

Compresiunea maduvei spinarii este cea mai frecventa cauza a sindromului de canal cervical ingust. De asemenea, poate fi cauzata si de:

• Osteoartrita coloanei vertebrale care duce la cresterea anormala a oaselor si inflamatie care, ulterior, contribuie la ingustarea orificiilor
• Deteriorarea discurilor care duc la ingustarea orificiilor intervertebrale
• Ingrosarea ligamentelor din canalul rahidian care pot afecta maduva spinarii
• Tumori spinale
• Traumatisme sau fracturi ale coloanei vertebrale
• Procesul natural de imbatranire
• Boli autoimune sau inflamatorii
• Afectiuni reumatologice.

Metode de tratament pentru sindromul de canal cervical ingust

Sindromul de canal cervical ingust poate fi ameliorat si simptomele imbunatatite cu ajutorul tratamentelor non-chirurgicale precum kinetoterapie, administrarea medicamentelor pentru durere sau exercitii fizice.

Medicul specialist poate prescrie un program de kinetoterapie pentru recuperare fizica. Este important ca pacientii sa ramana activi din punct de vedere fizic pentru prevenirea complicatiilor care pot aparea din cauza inactivitatii Terapia fizica presupune un program care ajuta la intarirea muschilor spatelui si a flexibilitatii, precum si intinderea si intarirea acestora.

Iata cateva dintre cele mai simple si eficiente exercitii pentru durerea de spate:

• Roteste capul de 5 ori spre stanga si apoi de 5 ori spre dreapta
• Intinde muschii gatului prin aplecarea capului in lateral stanga si lateral dreapta, de minim 3 ori pentru fiecare parte
• Inspira adanc si intinde capul in fata, apoi inghite saliva si expira in timp ce retragi capul in pozitie initiala.

In cazul tratamentului medicamentos, se pot recomanda administrarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii precum algocalminul sau antiinflamatoare nesteroidiene care ajuta la reducerea inflamatiei. In cazul in care tratamentul medicamentos nu da rezultate, este posibil ca afectiunea sa se afle intr-un stadiu avansat.

Medicul specialist poate recomanda tratamentul chirurgical pentru indepartarea discului cu probleme sau a vertebrei afectate, precum si realizarea unei grefe osoase care ajuta la calmarea durerii si controlul miscarii.

Ca forma de terapie alternativa, masajele de relaxare musculara pot fi utile pentru a reduce durerea si inflamatia locala. Sunt indicate produsele pe baza de valeriana, arnica, gheara diavolului sau ghimbir. Acestea au actiune antiinflamatoare si calmanta asupra musculaturii gatului si umerilor.

Cum sa previi aparitia sindromului de canal cervical ingust

Ingustarea canalului cervical poate fi prevenita cu ajutorul unui stil de viata sanatos care presupune:

• Adoptarea unui regim alimentar diversificat si echilibrat
• Miscare fizica regulata care sa includa exercitii pentru zona gatului si umerilor
• Tinerea greutatii corporale in limite normale
• Evitarea fumatului si a consumului de alcool
• Mentinerea unei pozitii corecte a corpului
• Respecta programul de somn de minim 7 ore pe noapte

O alimentatie sanatoasa si echilibrata este extrem de importanta pentru mentinerea sanatatii si rezistentei sistemului osos si muscular. Cei mai benefici nutrienti care ajuta la mentinerea rezistentei osoase si previn aparitia bolilor degenerative care distrug celulele osoase sunt:

• Calciu: se gaseste in lapte, iaurt, branza, oua, legume cu frunze verzi
• Vitamina C: citrice, ardei rosu, patrunjel, capsuni, broccoli
• Vitamina D3: peste, ciuperci, tofu fortificat, oua
• Vitamina K2: piept de pui, galbenus de oua, lactate
• Zinc: carnea de miel, branza, lapte
• Magneziu: legume cu frunze verzi, nuci, seminte, fasole, linte, cartofi, avocado
• Vitamina B6: naut, banana, soia, orez brun, morcovi, drojdie de bere, somon.

Asocierea magneziului cu vitamina B6 are numeroase beneficii. Actiunea complementara a acestora favorizeaza dezvoltarea oaselor puternice, relaxeaza musculatura si mentine tonusul fizic si psihic. Magneziu in combinatie cu zinc asigura un aport de substante nutritive importante pentru repararea tesuturilor, mentinerea densitatii osoase, precum si recuperarea musculaturii dupa efort fizic intens.

Degenerarea vertebrelor si a discurilor este inevitabila pe masura ce imbatranim, insa este esential sa prevenim aparitia procesului si sa amanam pe cat posibil evolutia sindromului de canal cervical ingust cu ajutorul obiceiurilor zilnice si a alimentatiei.

Recomandari de suplimente lichide pentru sanatatea oaselor