Suplimente cu Colagen
Multivitamine și Minerale
Pachete Speciale
Suplimente Vegane
Cosmetice Naturale
Gama
Toate ProduseleSănătate
Vedere buna indiferent de varsta: Afla totul despre hipermetropie si cum iti mentii sanatatea ochilor
sept.
Ochiul este un organ complex al corpului uman, al doilea dupa creier din punct de vedere al functiilor pe care le ofera. Sanatatea ochilor este extrem de important nu doar pentru mentinerea calitatii vietii, ci si din cauza ca peste 80% din amintirile pe care le avem se datoreaza ochilor.
O vedere neclara poate fi semnul unei afectiuni dermatologice. Hipermetropia este una dintre acestea, care implica prezenta de dioptrii cu plus, adica o vedere neclara, atat la distanta, cat si la apropiere. Pe masura ce pacientul cu hipermetropie inainteaza in varsta, dependenta de ochelari creste.
Afla in cele ce urmeaza tot ce trebuie sa stii despre hipermetropie, care sunt cauzele, cum se manifesta, dar si optiunile de tratament pentru imbunatatirea vederii.
De asemenea, descopera care sunt cei mai importanti nutrienti pentru a-ti mentine vederea buna indiferent de varsta.
Ce este hipermetropia si care sunt tipurile
Hipermetropia este un defect de vedere care determina o imagine neclara, atat de la distanta cat si de la apropiere, in functie de severitatea afectiunii.
Ochiul pacientului cu hipermetropie face un efort permanent la toate distantele, din cauza ca globul ocular nu poate focalize lumina catre retina. In cele mai multe cazuri, hipermetropia se afla in stransa legatura cu o structura si forma defectuoasa a globului ocular.
Multi copii au la nastere o forma usoara de hipermetropie, fiziologica, care se amelioreaza odata cu cresterea si dezvoltarea normala a ochiului.
Hipermetropia poate fi severa sau usoara, in functie de numarul de dioptrii folosite pentru a corecta vederea:
- Mica: intre 0 si +2 dioptrii sferice
- Medie: intre +2.25 si +5 dioptrii sferice
- Mare: peste +5 dioptrii sferice.
De asemenea, literatura medicala de specialitate imparte hipermetropia in trei tipuri principale si anume:
- Hipermetropia axiala: se manifesta atunci cand axul ocular este mai lung decat cel normal
- Hipermetropia refractiva: apare atunci cand cristalinul nu focalizeaza imaginile pe retina
- Hipermetropia ciclopegica: poate fi provocata din cauza administrarii unor medicamente sau strabism
Este important de mentionat faptul ca hipermetropia este o conditie oculara care afecteaza claritatea vederii, indiferent de tipul acesteia, care necesita tratament adecvat pentru ameliorarea simptomelor, incetinirea evolutiei si imbunatatirea vederii.
Care sunt cauzele hipermetropiei
Hipermetropia se produce din cauza ca razele de lumina sunt focalizate anormal, in spetele retinei. Acest lucru se intampla din cauza globului ocular care are o lungime mai scurta decat valoarea normala, adica sub 23 mm, si din cauza ca corneea este plata si nu curbata, asa cum este la un ochi sanatos.
In cele mai multe cazuri, hipermetropia este genetica, adica se mosteneste de la unul dintre parinti.
Exista anumiti factori de risc asociati cu aparitia hipermetropiei, si anume:
- Inaintarea in varsta care poate modifica cristalinul si scade capacitatea de focalizare
- Fumatul in timpul sarcinii
- Rasa caucaziana.
Cum se manifesta hipermetropia
Ochiul pacientului cu hipermetropie incearca permanent sa vada mai bine, asadar, efortul este constant atat pentru vederea de la distanta, cat si de la apropiere. Cel mai frecvent, cei care sufera de hipermetropie au dificultati la citit. In cazul in care dioptria depaseste +2, atunci este afectata si vederea de la distanta.
In cele mai multe cazuri, pacientii resimt:
- Ameteala
- Dureri de cap
- Oboseala oculara
- Incapacitate de concentrare
- Strabism.
Netrata la timp, hipermetropia poate duce la aparitia complicatiilor. Daca dioptriile sunt mari, poate aparea strabismul convergent, adica devierea ochiului spre nas si incapacitatea desfasurarii activitatilor cotidiene.
Suplimente naturale pentru sanatate si vedere buna
Metode de tratament pentru hipermetropie
Pana la varsta de 40 de ani, majoritatea pacientilor cu hipermetropie nu necesita corectie optica daca aceasta se incadreaza in maximum +2 dioptrii. Daca dioptriile depasesc +2, atunci tratamentul presupune prescrierea unei corectii optice folosind ochelari sau lentile moi de contact.
Dupa varsta de 20 de ani, atunci cand ochii ajung la maturitate, se pot face interventii chirurgicale de reducere a dioptriilor. Operatiile pentru hipermetropie se fac cu laser si se realizeaza cu succes in hipermetropii pana la 3-4 dioptrii.
In situatiile in care dioptriile sunt mai mari, se poate recurge la implant de cristalin artificial pentru a corecta disfunctionalitatea ochiului.
Cum sa-ti mentii vederea buna indiferent de varsta
Desi nu toate bolile oculare pot fi prevenite, din cauza ca au provenienta genetica, exista anumiti pasi pe care ii poti urma pentru a-ti mentine sanatatea ochilor indiferent de varsta. Protejarea sanatatii generale a organismului contribuie implicit la mentinerea vederii, de aceea specialistii recomanda un stil de viata sanatos.
Alegerile sanatoase care contribuie la bunastarea generala si la mentinerea ochilor sanatosi sunt alimentatia echilibrata si miscarea fizica regulata.
A fi activ te ajuta sa ramai sanatos la modul general si sa previi aparitia afectiunilor care pot provoca probleme de vedere, asa cum este diabetul, hipertensiunea arteriala sau colesterolul marit. Totodata, acorda importanta ochelarilor de soare, mai ales in timpul verii, pentru a bloca razele ultraviolete si a preveni deteriorarea retinei.
Din punct de vedere al alimentatiei sanatoase, consumul zilnic de legume cu frunze verzi, aportul de peste cu un continut ridicat de Omega 3 si administrarea suplimentelor alimentare care contin luteina, zeaxantina si zinc contribuie la mentinerea sanatatii oculare.
Cei mai importanti nutrienti pentru sanatatea ochilor sunt:
- Vitaminele A, C si E
Joaca un rol important in protejarea sanatatii ochilor si a celulelor fotoreceptoare, in timp ce ajuta la combaterea radicalilor liberi.
- Astaxantina
Este unul dintre cei mai puternici antioxidanti care imbunatateste vederea si protejeaza retina de efectele daunatoare ale luminii ultraviolete.
- Vitamina D
Este esentiala pentru metabolismul si absorbtia calciului, care previne dezvoltarea afectiunilor oculare.
- Zinc
Administrat impreuna cu vitamina A, Zincul ajuta la producerea pigmentului numit melanina, cu rol protector pentru ochi.
Top 10 intrebari frecvente
Hipermetropia nu este o boala, ci un simplu defect mecanic al ochiului. In mod normal, cand privesti un obiect, lumina intra in ochi si se focalizeaza perfect pe retina (ecranul din spate). Daca ai hipermetropie, globul tau ocular este fizic putin mai scurt decat ar trebui sa fie, sau corneea ta este prea plata. Din aceasta cauza, imaginea se focalizeaza cumva "in spatele" retinei.
Efectul practic este ca ochiul tau trebuie sa faca un efort urias de muschi pentru a "trage" imaginea inapoi pe retina. Desi adesea se spune ca vezi bine la distanta si prost de aproape, daca hipermetropia este mare, acel muschi cedeaza si absolut totul in jurul tau, indiferent de distanta, va deveni incetosat si neclar.
Aceste doua afectiuni sunt adesea confundate pentru ca ambele te fac sa indepartezi telefonul sau cartea pentru a putea citi textul. Diferenta uriasa sta in cauza de la baza. Hipermetropia este un defect din nastere legat de forma globului ocular si o poti avea inca din copilarie, desi corpul tanar o compenseaza adesea foarte bine ani la rand.
Prezbiopia, in schimb, este un proces 100% natural de imbatranire care loveste absolut pe toata lumea incepand cu varsta de 40-45 de ani. In cazul ei, cristalinul (lentila ochiului) isi pierde pur si simplu elasticitatea si se intareste, devenind incapabil sa isi mai modifice forma pentru a focaliza rapid pe literele mici aflate la o palma de ochi.
Acesta este simptomul clasic al unei hipermetropii usoare, necorectate cu ochelari. Cand esti tanar si odihnit, muschiul ciliar (care controleaza lentila ochiului) este extrem de puternic si reuseste sa se contracte masiv pentru a-ti oferi o vedere clara. Tu practic nu stii ca ai un defect de vedere, pentru ca ochiul "trage" de el insusi continuu sa compenseze.
Problema apare la finalul unei zile de lucru, dupa ce ai stat 8 ore concentrat pe ecranul unui laptop. Acel muschi mic pur si simplu intra intr-un spasm de oboseala. Incapacitatea lui de a se mai contracta iti incetoseaza brusc vederea seara, iar tensiunea continua acumulata in ochi iti da acea durere de cap surda, frontala, fix deasupra sprancenelor.
Acesta este unul dintre cele mai mari si periculoase mituri legate de oftalmologie. Ochelarii nu functioneaza ca niste carje care iti "lenevesc" ochiul; ei sunt niste instrumente optice perfect calculate care muta corect lumina inapoi pe retina, facand toata treaba murdara in locul muschilor tai oculari epuizati.
Daca amani purtarea ochelarilor prescrisi, vederea nu se va antrena sa fie mai buna. Din contra, iti vei forta sistemul vizual la maxim, ceea ce va duce la dureri de cap cronice, ochi rosii, uscati si lipsa de concentrare severa. Mai ales la copii, a nu purta ochelarii pentru hipermetropie poate duce la dezvoltarea strabismului (ochii care fug) sau a "ochiului lenes" (ambliopie).
Forma anatomica a ochiului (care cauzeaza hipermetropia) nu se va schimba milimetric oricate vitamine ai inghiti. Cu toate acestea, nutritia joaca un rol colosal in intarzierea procesului de degenerare a vederii din cauza varstei si in protejarea celulelor retinei impotriva uzurii masive cauzate de stresul oxidativ.
Cele mai recomandate si studiate suplimente pentru ochi includ Luteina si Zeaxantina (care functioneaza ca niste ochelari de soare interni pentru macula), pe langa Vitamina A si complexul de Omega-3, esential pentru glandele care produc lacrimi. Suplimentele pot ajuta unii oameni sa scape de senzatia de nisip in ochi (ochi uscat) generata de munca la calculator, desi nu vor scadea dioptriile ochelarilor.
Ecranele in sine nu emit radiatii care sa iti topeasca retina sau sa schimbe forma globului ocular, deci nu cauzeaza hipermetropie. Totusi, petrecerea zecilor de ore cu ochii fixati la 20 de cm pe un monitor dezvolta CVS (Sindromul Vederii la Calculator), care este absolut devastator pentru muschii tai obositi.
Cand esti atent la un ecran stralucitor, clipesti de trei ori mai rar decat in mod normal, lasand lacrimile sa se evapore si corneea sa se usuce dureros. Iritatia minora la nivelul polului anterior si oboseala de la efortul de a focusa non-stop de aproape fac ca orice defect minor al vederii tale sa se resimta de cinci ori mai puternic la finalul programului.
Da, medicina ofera astazi optiuni spectaculoase. Operatiile clasice cu laser (ca LASIK sau PRK) pot remodela stratul de la suprafata ochiului (corneea), curband-o putin mai mult pentru a focaliza corect razele de lumina si a anula astfel hipermetropia cu care te-ai nascut, eliberandu-te total de dioptriile obositoare.
Totusi, exista o alta poveste daca ai trecut de varsta de 45-50 de ani si defectul tau principal este prezbiopia (nu mai vezi de aproape din cauza lentilei invechite a ochiului). Pentru acest caz, medicii recomanda chirurgia de inlocuire a cristalinului: lentila ta imbatranita si rigida este pur si simplu inlocuita in 10 minute cu o lentila artificiala inteligenta (multifocala), care iti reda vederea clara la toate distantele.
Nu e doar un truc de pe internet, ci o regula oftalmologica pura si extrem de necesara pentru a-ti tine muschii oculari in viata in timpul programului. Functioneaza pe un principiu extrem de simplu: muschiul ochiului lucreaza ca un caine de tractiune cand privesti un fisier Excel, dar el se relaxeaza instantaneu cand privesti departe.
La fiecare 20 de minute, ia-ti ochii din monitor si priveste un obiect aflat la o distanta de cel putin 20 de picioare (aprox. 6 metri, cum ar fi un copac pe geam sau capatul holului), mentinand acea privire in gol timp de 20 de secunde. In plus, forteaza-te constient sa clipesti des de cateva ori in acel timp pentru a curata corneea si a reinstala filmul lacrimal protector.
Aici trebuie sa faci o diferenta vitala. Poti cumpăra oricand, fara probleme, lacrimi artificiale (preferabil variantele mai scumpe, in unidoze, fara conservanti). Acestea sunt practic "apa" si functioneaza ca un dus hidratant pentru un ochi uscat si obosit de ecrane; ele pot fi folosite de cate ori simti senzatia de arsura.
Ceea ce este total interzis sa folosesti mai mult de 2-3 zile fara medic este gama de picaturi "anti-roseata" (care promit ochi albi instant). Acelea contin substante chimice puternice care strang vasele de sange; desi iti albesc temporar ochiul, ele creeaza rapid o dependenta a vaselor, iar dupa incetarea utilizarii vei suferi de o "roseata de rebound" mult mai agresiva decat cea initiala.
Controlul obisnuit pentru ochelari (refractie) se face anual, dar in oftalmologie exista o serie de simptome absolut clare, numite "red flags", care cer sa mergi imediat, in aceeasi zi, la o camera de garda, pentru ca risti sa iti pierzi vederea permanent daca amani sau cauti remedii acasa.
Suna imediat doctorul daca observi instalarea brusca a unuia dintre aceste fenomene, indiferent de varsta pe care o ai: pierderea intunecata a unui sfert din campul vizual (ca si cand ar cadea o perdea neagra peste ochi), aparitia dramatica a sute de "muste" zburatoare negre sau flash-uri de lumina in intuneric, sau o vedere brusc si complet dubla care nu dispare cand clipesti des.
Informatiile au scop educativ si nu inlocuiesc sfatul unui specialist.
Suplimente Alimentare
ALEGE TIP
MARIN
BOVIN
SUGAR FREE
ALEGE TEXTURA
LICHID
PULBERE
ARTICULATII & OASE
FRUMUSETE
Magazin