Suplimente cu Colagen
Multivitamine și Minerale
Pachete Speciale
Suplimente Vegane
Cosmetice Naturale
Gama
Toate ProduseleSănătate
Cum poti recunoaste dementa: Tipuri, simptome si metode de preventie
sept.
Dementa nu reprezinta o afectiune medicala de sine statatoare, ci este un termen folosit pentru a descrie mai multe afectiuni si tulburari neurologice care au dus la deteriorarea capacitatii mentale.
Dementa are un caracter progresiv si afecteaza functiile creierului, in special gandirea, comportamentul si abilitatea de a indeplini sarcinile zilnice. De aceea, dementa are un impact semnificativ asupra calitatii vietii si afecteaza majoritatea abilitatilor sociale.
Simptomele dementei se pot manifesta la orice varsta, insa se intalnesc mai frecvent in randul persoanelor cu varsta de peste 65 de ani.
Afla, in cele ce urmeaza, care sunt tipurile dementei si din ce cauza apar, cum se manifesta, dar si optiuni de tratament pentru a tine sub control bolile neurologice. De asemenea, la finalul articolului, vei descoperi care sunt remediile naturiste pentru a mentine sanatatea creierului si a functiilor cognitive.
Ce este dementa si care sunt tipurile?
Odata cu inaintarea in varsta, functiile interne ale organismului incetinesc, iar regenerarea celulara are loc mai lent, cauzand astfel deteriorarea treptata a celulelor din intregul organism.
In cazul dementei, celulele creierului se deterioreaza intr-un ritm alert si intens, si nu mai functioneaza la capacitate optima, fapt care provoaca declinul activitatilor mintale si, in unele cazuri, fizice.
In cazul multor tipuri de dementa, celulele nervilor din creier pierd legaturile cu alte celule si mor. Dementa se instaleaza treptat in creier si simptomele se agraveaza in timp, afectand memoria, judecata, atentia sau abilitatile de vorbire.
Dementa se asociaza in proportie de 60-80% cu boala Alzheimer, fiind cel mai frecvent tip de dementa. Conform studiilor, aproximativ aproximativ 7% din totalul persoanelor cu varsta de peste 65 de ani sufera de un anumit tip de dementa, procent care se dubleaza la fiecare 5 ani incepand cu aceasta varsta.
Dementa poate fi de mai multe tipuri, in functie de zona din creier afectata. Iata care sunt principalele tipuri de dementa:
- Boala Alzheimer
Este considerata cel mai des intalnit tip de dementa in practica medicala, avand un caracter progresiv si ireversibil. Boala Alzheimer cauzeaza o descrestere treptata a abilitatilor de gandire si se manifesta mai ales prin tulburari de memorie.
- Dementa vasculara
Asa cum se poate deduce din nume, acest tip de dementa afecteaza vasele cerebrale din creier, care poate aparea in urma unui accident vascular cerebral. De regula, apare la persoane varstnice, in special la barbati, care sufera de hipertensiune, diabet zaharat sau valori crescute ale colesterolului.
Dementa vasculara se manifesta prin tulburari de memorie, stari de anxietate, iritabilitate si lipsa de concentrare.
- Dementa cu corpi Lewy
Dementa cu corpi Lewy apare in urma acumularii de depozite proteice in tesutul nervos care afecteaza functiile celulare a creierului. Prezinta semne si simptome comune ale altor demente precum pierderea memoriei si concentrarii, care pot fi insotite de halucinatii, tremor, dificultati de coordonare si rigiditate.
- Dementa temporala frontala
Dementa temporala frontala este cauzata de deteriorarea progresiva a lobilor frontali si/sau temporali, cu simptome care se manifesta adesea incepand cu varsta de 50 de ani.
Avand in vedere zonele afectate, acest tip de dementa se manifesta prin tulburari de comportament, cum ar fi comportamentele agresive sau compulsive, dificultati de comunicare, anxietate sau depresie.
- Parkinson
Boala Parkinson este o afectiune degenerativa a creierului care cauzeaza tulburari motorii si de coordonare, precum mersul sau mentinerea echilibrului. Principalul simptom al pacientilor care sufera de boala Parkinson este tremorul in repaus al membrelor.
Cauzele dementei
Dementa este cauzata de afectarea structurilor nervoase si a conexiunilor dintre ele, avand repercursiuni grave asupra gandirii si a comportamentului.
Cele mai cunoscute cauze ale dementei sunt anumite boli neurologice degenerative precum:
- boala Alzhemier
- boala Parkinson
- scleroza multipla
- tulburari vasculare provocate de leziuni cerebrale traumatice
- infectii ale sistemului nervos
- consum de alcool
- cauze reversibile care constau in chaeguri de sange subcorticale, anumite tumori, hipotiroidism sau hipoglicemia.
De asemenea, exista anumiti factori de risc asociati cu deteriorarea prematura a functiilor cognitive. Printre acestia se afla:
- Istoricul familial
- Prezenta sindromului Down
- Diabetul
- Boli cardiovasculare
- Depresie
- Fumat
- Consumul de alcool si droguri
- Sedentarismul
- Alimentatia nesanatoasa
- Obezitatea
- Leziuni cerebrale
- Accident vascular cerebral.
Suplimente alimentare naturale care sustin sanatatea creierului
Cum se manifesta dementa?
Semnele si simptomele dementei sunt complexe si, de regula, variaza in functie de tipul de dementa si zona afectata. Avand in vedere caracterul progresiv al majoritatii tipurilor de dementa, semnele se instaleaza subtil si vag, fara a fi evidente imediat.
Persoanele care sufera de dementa, trec prin diferite stadii de avansare. La inceput, efectele nu sunt vizibile sau sesizabile, insa exista totusi anumite comportamente schimbate legate de memorie si capacitatea de concentrare.
Ulterior, pot fi observate schimbari din punct de vedere al vorbirii si memoria de scurta durata, urmand dificultati de gestionare a planurilor sau amintirea evenimentelor recente
In stadiul avansat, pacientul cu dementa poate prezenta stare de confuzie vizibila, nu isi aminteste ora si ziua din saptamana sau numele persoanelor dragi, iar in ultima faza se observa schimbari ale emotiilor, personalitatii si incapacitatea de a realiza singur sarcini banale precum mersul la toaleta sau mancatul.
Viata pacientului care sufera de dementa ii este afectata din cauza alterarii functiilor cognitive. Acesta prezinta deseori pierderi de memorie, stari de confuzie, incapacitatea identificarii unui anumit cuvant, modificari de personalitate sau schimbari de comportament care consta in apatie si retragere in izolare.
Optiuni de tratament pentru dementa
Majoritatea formelor de dementa au caracter ireversibil, adica nu pot fi vindicate, ci doar tinute sub control. Astfel, scopul tratamentului este de a reduce simptomatologia si de a imbunatati calitatea vietii.
In functie de caz, medicul poate prescrie tratamentul medicamentos si/sau cel de consiliere psihologica.
Tratamentul medicamentos consta in administrarea anticolinesterazicelor si memantina care sustin transmiterea neuronala in procese de memorie, invatare si gandire critica.
Consilierea psihologica poate ajuta pacientul sa isi usureze procesul de concentrare prin modificarea stilului de viata, reducerea numarului de sarcini care trebuie indeplinite, precum sustinerea emotionala a acestuia pentru a gestiona cu usurinta simptomatologia specifica.
Remedii naturale pentru sanatatea creierului
Creierul este un organ vital si esential pentru organism, necesitand o dieta sanatoasa si echilibrata. Pentru mentinerea functiilor cognitive, creierul are nevoie in special de acizi grasi Omega 3, antioxidanti, vitaminele din complexul B si D.
Iata care sunt cele mai benefice remedii naturale pentru mentinerea sanatatii creierului si imbunatatirea puterii de concentrare:
- Ginseng
Ginsengul este o radacina dintr-o varietate de plante din genul Panax, foarte raspandite in Asia. Compusii chimici din ginseng actioneaza la nivelul creierului, fiind benefic pentru memorie, putere de concentrare, in timp ce mentine functiile psihice.
Consumul acestei plante este benefic in special persoanelor care sufera de afectiuni neuro-degenerative, cum ar fi boala Alzheimer si Parkinson.
- Coenzima Q10
Are actiune antioxidanta care reduce daunele cauzate de stresul oxidativ asupra celulelor si ofera protectie impotriva bolilor generate de inaintarea in varsta.
- Complexul de vitamine B
Vitaminele din complexul B, in special vitaminele B6, B9 si B12, protejeaza impotriva declinului creierului asociat cu inaintarea in varsta si sustine functionarea neurotransmitatorilor.
- Vitamina D
Deficitul de vitamina D a fost asociat cu deteriorarea functiilor cognitive si probleme legate de memorie. Cercetarile au mai descoperit ca aceasta vitamina joaca un rol vital in dezvoltarea neuronala.
Specialistii recomanda sa introduce in alimentatia zilnica alimente care contin vitamina D precum sardine, macrou, somon, ulei de peste, ou sau ciuperci, precum si administrarea suplimentelor alimentare pe baza care contin vitamina D.
Nutrienti benefici pentru creier, memorie si concentrare
Top 10 intrebari frecvente
E o confuzie foarte deasa pe care o facem cu totii. "Dementa" nu este numele unei boli anume, ci este mai degraba un termen "umbrela", la fel cum este si cuvantul "febra". Descrie un grup urias de simptome care iti distrug incet memoria, gandirea si capacitatea de a face fata vietii de zi cu zi. Aceasta distrugere se intampla pentru ca celulele din creier se imbolnavesc si mor rand pe rand.
Pe de alta parte, boala Alzheimer este doar o cauza specifica a dementei. De fapt, este de departe cea mai comuna cauza (fiind responsabila de 60-80% din cazuri), dar exista multe alte "ramuri" sub aceasta umbrela, cum ar fi dementa vasculara, dementa cu corpi Lewy sau dementa frontotemporala, fiecare avand un mecanism usor diferit de a ataca creierul.
E absolut normal sa mai uiti unde ai pus cheile sau cum se numeste un actor odata cu inaintarea in varsta; acelea sunt doar erori de moment. Dar semnalul de alarma se trage atunci cand uitarea devine periculoasa sau complet ilogica. De exemplu, e normal ca bunicul tau sa uite programarea la doctor, dar e un semnal rosu daca a uitat cum sa foloseasca telefonul ca sa sune sau cum se face cafeaua pe care o bea de 40 de ani.
Pe langa memoria scurta (care dispare prima), fii foarte atent la schimbari bruste in felul lui de a fi. Daca o persoana in mod normal calma devine brusc extrem de agresiva verbal, banuitoare fara motiv sau total apatica, renuntand complet la toate hobby-urile, acesta nu este doar "sictir de batranete", ci adesea primul semn neurologic de boala.
Mostenirea genetica e mereu un subiect care ne sperie, dar trebuie pus in perspectiva. Da, genetica joaca un rol, iar daca ai rude de gradul I (parinti sau frati) diagnosticate cu boala Alzheimer, riscul tau statistic de a dezvolta afectiunea creste usor. Medicii cunosc cateva gene specifice (cum ar fi APOE-e4) care te predispun masiv.
Totusi, si e un "totusi" foarte important: a avea genele NU inseamna ca vei primi automat diagnosticul, la fel cum lipsa genelor nu te face complet imun. Stiinta de azi demonstreaza ca stilul tau de viata – cat sport faci, cum mananci si cat iti tii inima sanatoasa – poate "stinge" adesea chiar si un genetic prost, reducand substantial sansele ca acele gene proaste sa se activeze in viitor.
Ceea ce pui in farfurie ajunge direct la creierul tau. Cea mai dovedita si laudata protectie impotriva declinului mental, recomandata de toti neurologii, este Dieta MIND (o combinatie isteata intre dieta mediteraneana si dieta anti-hipertensiune). Aceasta dieta vizeaza direct scaderea masiva a inflamatiei din corp, care este de altfel "benzina" oricarei demente.
Asta inseamna sa te bazezi puternic pe legume cu frunze verzi (spanac, kale), fructe de padure bogate in antioxidanti care curata celulele si grasimi excelente care protejeaza neuronii, provenite din uleiul de masline pur si nuci. In schimb, trebuie taiat brutal consumul de grasimi saturate, margarina, fast-food si excesul de zahar rafinat care favorizeaza infundarea vaselor de sange din cap.
Absolut, este una dintre cele mai crunte pedepse pe care ti le poti da singur. In mod fascinant, creierul nostru are un fel de sistem de salubritate propriu (sistemul glimfatic). Aceasta curatenie masiva, cand corpul inlatura "gunoiul" toxic ramas in neuroni peste zi (inclusiv proteinele beta-amiloid asociate cu Alzheimer), se intampla EXCLUSIV in timpul fazelor profunde si lungi de somn.
Daca tu dormi doar 4-5 ore pe noapte de zeci de ani, acel gunoi se acumuleaza treptat, distrugand complet conexiunile nervoase. Daca bunicul sau tatal tau sufera de apnee (se opreste din respirat si sforaie rau, trezindu-se non-stop noaptea), du-l urgent la doctor; lipsa cronica de oxigen la creier in timpul noptii este o rampa directa de lansare pentru dementa.
Trebuie sa privim realist suplimentele: ele nu sunt leacuri miraculoase pentru o boala atat de agresiva. Insa ele pot fi armura ta inainte ca boala sa apara. Vitaminele din complexul B (mai ales B12) sunt absolut vitale pentru functionarea lina a sistemului nervos central, si, din pacate, pe masura ce imbatranim, corpul absoarbe B12 tot mai greu din mancare.
Pe langa B-uri, acizii grasi Omega-3 din uleiul de peste de mare adancime reprezinta chiar materialul din care este construit fizic peretele celular al neuronilor. Suplimentele calitative pot ajuta unii oameni in combaterea starii de "ceata mentala", dar ele nu vor reversa boala Alzheimer odata ce s-a instalat. Este recomandat mereu un control la neurolog pentru doze si asocieri.
Primul filtru, rapid si necesar, il faci la medicul de familie, dar confirmarea sau diagnosticarea de certitudine a dementei este facuta aproape exclusiv de catre un medic neurolog (frecvent alaturi de un psihiatru specializat in geriatrie). Diagnosticul se face luand lucrurile prin eliminare severa.
Doctorul ii va da pacientului mai multe teste cognitive scurte (cum ar fi testul ceasului – in care este pus sa deseneze un ceas pe o foaie). Pe langa acestea, un RMN sau un CT cerebral va fi absolut obligatoriu, nu doar ca sa vada cat s-a micsorat creierul, ci mai ales pentru a exclude alte cauze care dau exact aceleasi simptome de uitare, dar care sunt complet tratabile (cum ar fi o tumoare ascunsa sau cheaguri de sange uitate).
Mentalitatea de "use it or lose it" (foloseste-l sau il pierzi) functioneaza ireprosabil pentru sistemul nervos. Cand rezolvi cuvinte incrucisate sau Sudoku, creierul isi pastreaza conexiunile nervoase existente ceva mai flexibile. Totusi, s-a dovedit ca odata ce ajungi bun la acele jocuri, ele devin simple rutine, ocolind provocarea neurologica reala.
Daca vrei sa iti construiesti rapid un "scut" cognitiv serios, trebuie sa iti fortezi mintea in teritorii complet si absolut noi, nefamiliare. Sa inveti la 60 de ani o limba straina noua de la zero, sa iei lectii de pian desi nu ai ritm, sau sa schimbi intentionat drumul zilnic spre supermarket obliga direct creierul sa nasca drumuri neuronale noi, sanatoase, rezistente in fata imbolnavirii.
Da, izolarea, combinata cu statul excesiv pe scaun in fata televizorului, este probabil la fel de periculoasa pentru minte ca si fumatul intensiv. Inima si creierul sunt conectate intr-un circuit inchis: ce e extrem de rau pentru inima, distruge automat si creierul, care nu mai primeste o oxigenare masiva, constanta.
Orice fel de sport, dar in special efortul de tip cardio (mers alert pe strada 30 de minute zilnic, inot sau bicicleta), actioneaza direct ca un sistem de irigatii pentru materia cenusie, intarziind masiv contractia (micsorarea) ei naturala cu varsta. De asemenea, iesirea in parc asigura un aport fundamental de soare (pentru un nivel bun de vitamina D) si contactul social cu altii, esential pentru intarzierea declinului psihic.
Acesta este probabil cel mai sfasietor si greu pas pentru orice ruda. Un simptom fundamental in multe tipuri de dementa este un fenomen neurologic numit "anozognozie" – adica creierul lor este atat de afectat incat fizic nu mai este capabil sa constientizeze ca este bolnav. El chiar crede ca tu ai dreptate si pur si simplu il pui pe drumuri degeaba.
Cheia nu e sa te certi frontal si agresiv cu ei ca "uita tot", pentru ca asta genereaza o atitudine defensiva. Incearca sa pui vizita pe seama unei probleme fizice comune ("Mergem ca sa ne controleze inima, ca iti cam sare tensiunea", sau "Facem doar o verificare pentru varsta asta, nimic grav"). Fii extrem de bland, ferm si ia imediat legatura in privat, din timp, cu medicul de familie ca sa stie adevaratul motiv al vizitei si sa poata actiona bland si subtil.
Informatiile au scop educativ si nu inlocuiesc sfatul unui specialist.
Suplimente Alimentare
ALEGE TIP
MARIN
BOVIN
SUGAR FREE
ALEGE TEXTURA
LICHID
PULBERE
ARTICULATII & OASE
FRUMUSETE
Magazin