Suplimente cu Colagen
Multivitamine și Minerale
Pachete Speciale
Suplimente Vegane
Cosmetice Naturale
Gama
Toate ProduseleSănătate
Bulimia: Cauze, simptome si cum se trateaza
sept.
Bulimia este o tulburare alimentara, de ordin psihologic, care poate pune sanatatea pacientului in pericol, deoarece presupune episoade de alimentatie excesiva, urmate de metode inadecvate pentru a preveni luarea in greutate.
Persoanele care sufera de bulimie sunt preocupate de greutatea si de forma corpului. Se judeca sever pentru defectele fizice pe care considera ca le au si resimt in majoritatea timpului o stima de sine scazuta.
Pentru a scapa de caloriile ingerate, persoanele cu bulimie apeleaza la diferite metode care pot dezechilibra organismul, cum ar fi consumul excesiv de laxative, suplimente pentru slabit sau clisme.
In continuare iti prezentam tot ce trebuie sa stii despre bulimie, care sunt cauzele, cum se manifesta, precum si variantele de tratament disponibile.
Ce este bulimia si care sunt tipurile?
Bulimia face parte din categoria tulburarilor alimentare de ordin psihic, cunoscuta si sub denumirea de sindrom “binge alimentar”. Desi poate aparea la orice varsta, indiferent de sex, cele mai multe cazuri se inregistreaza in randul adolescentilor cu varsta intre 13 si 17 ani, in special in randul persoanelor de sex feminin, cu un raport de 1:10.
Bulimia este o afectiune in care persoana in cauza mananca necontolat si impulsiv o cantitate mare de mancare, ca mai apoi sa elimine caloriile mancate prin administrarea laxativelor sau provocarea varsaturilor, deoarece se simt vinovate si au o parere negativa despre propriul corp.
Episoadele compulsive de mancat si eliminare urgenta a alimentelor se pot manifesta de mai multe ori pe saptamana, iar intensitatea acestora poate varia de la persoana la persoana.
Mancatul exagerat, urmat de episoade de eliminare rapida, duce, in timp, la probleme fizice, asociate cu deficite de vitamine si minerale esentiale organismului. In functie de modalitatea prin care pacientii doresc sa elimine caloriile ingerate, exista doua tipuri de bulimie, si anume:
- Bulimia de tip evacuator – pacientii folosesc laxative, diuretice sau isi provoaca varsaturi
- Bulimia de tip neevacuator – in care pacientii se infometeaza sau practica exercitii fizice intense pentru a compensa un episod compulsiv de mancat.
Nutrienti benefici pentru deficit de vitamine si minerale
Cauzele de aparitie a bulimiei
Pana in prezent, nu se cunoaste cu exactitate cauza care determina aparitia bulimiei pe fond nervos, insa exista o serie de factori care contribuie la manifestarile acestei afectiuni, inclusiv genetica, biologia, starea emotionala de sanatate sau alte probleme.
Exista patru clasificari ale factorilor de risc, si anume:
- Factori biologici: bulimia poate fi transmisa genetic de catre rudele de gradul I care au suferit de o tulburare de alimentatie, obezitate sau depresie. Studiile metabolice au indicat o activitate mai redusa a serotoninei si noradrenalinei la persoanele care au aceasta tulburare
- Factori psihologici: tulburarile de anxietate, episoadele de depresie sau stima de sine scazuta pot crea un comportament distructiv si un risc crescut pentru dezvoltarea bulimiei
- Factori sociali: persoanele care sufera de bulimie tind sa fie perfectioniste si sa atribuie o atentie exagerata catre standardele de frumusete ale societatii
- Factori ai dezvoltarii: personalitatea si comportamentul unei persoane se formeaza in timpul copilariei, asadar, atat experientele negative, cat si cele pozitive, pot avea un impact semnificativ. Abuzul emotional, traumele sau neglijenta pot duce la stima de sine scazuta si tulburare emotionala care favorizeaza aparitia tulburarilor de sanatate mintala.
Factorii declansatori pot varia de la o persoana la persoana. Se considera ca episoadele de mancat compulsiv, urmate de un comportament recurent compensator pentru eliminarea caloriilor, se manifesta, in medie, timp de 3 luni pentru ca o persoana sa aiba diagnosticul de bulimie.
Cum se manifesta bulimia
O persoana care se confrunta cu bulimie incearca adesea sa isi ascunda tulburarea, pentru a nu fi judecati sau respinsi. De regula, acestia sunt preocupati in permanenta de forma corpului si de greutate, au frecvent teama ca se pot ingrasa si pot avea schimbari de dispozitie sau de personalitate, cu episoade de izolare sociala fata de lumea exterioara.
Exista situatii in care o persoana alege sa manance mai mult decat in mod normal, iar acest lucru nu ar trebui confundat cu un episod de mancat compulsiv. Manifestarile bulimiei pot sa includa:
- Pierderea controlului in timpul alimentatiei in care pacientul nu se poate opri sau nu poate controla cantitatea de mancare
- Adoptarea unor masuri neadecvate dupa masa pentru a elimina caloriile ingerate cum ar fi voma autoindusa, sportul in excess au folosirea laxativelor
- Restrictionarea numarului de calorii si evitarea anumitor alimente intre episoadele de alimentare excesiva.
Daca te confrunti cu aceste simptome, cere ajutor medical. Netratata la timp, bulimia poate afecta semnificativ starea generala de sanatate.
Variante de tratament pentru bulimie
Bulimia este o afectiune complexa, iar tratamentul pentru aceasta trebuie sa aiba in vedere atat probleme fizice cauzate, cat si partea psihica, care este extrem de importanta.
Tratamentul poate fi prescris, in paralel, de catre specialisti din domeniul sanatatii, cum ar fi medicul de familie, un dietetician specilizat in tulburari de alimentatie, precum si un psihoterapeut. Acestia trebuie informati in detaliu cu privire metodele la care pacientul a apelat pentru slabit.
Consilierea psihologica este necesara, indiferent de gravitatea bulimiei. Aceasta poate include terapia cognitiv comportamentala, terapia interpersonala sau terapie de femilie, in cazul in care este vorba despre un adolescent cu bulimie.
Tratamentul medicamentos poate include prescrierea unor antidepresive pentru tratarea depresiei sau a anxietatii, precum si tratament naturist din plante care sa ofere suport in ceea ce priveste pofta de mancare. Sunt si situatii in care medicul specialist poate recomanda suplimente alimentare pentru stres, cum ar fi cele pe baza de valeriana, triptofan sau 5-htp.
Tratament natural pentru digestie si sanatate
Top 10 intrebari frecvente
Bulimia nervoasa nu este doar o seara in care ai mancat prea multa pizza; este o tulburare de alimentatie severa si un mecanism psihologic extrem de toxic de gestionare a stresului. Se bazeaza pe un ciclu clar si repetitiv: persoana are un episod de "binge eating" (mancat compulsiv), in care ingereaza cantitati uriase de mancare intr-un timp foarte scurt, simtind ca si-a pierdut complet controlul.
Diferenta uriasa fata de mancatul excesiv ocazional vine din partea a doua a ciclului: "purjarea" sau eliminarea. Din cauza vinovatiei si a terorii absolute de a nu se ingrasa, persoana apeleaza imediat la metode extreme pentru a "repara" greseala: isi provoaca voma pe ascuns, abuzeaza de pastile laxative sau diuretice, sau face sport pana la lesin. Este un cerc vicios chimic si emotional din care e aproape imposibil sa scapi singur.
Asta e cea mai dura parte a bolii: persoanele cu bulimie au adesea o greutate perfect normala sau sunt doar usor supraponderale, ceea ce o face o boala complet invizibila la suprafata. Secretul consta in a observa comportamentele ascunse din jurul meselor. Dispar cantitati mari de mancare din frigider noaptea? Se ridica de la masa fix dupa ce a mancat si se incuie in baie de fiecare data?
Pe langa comportament, corpul va incepe sa lase mici indicii "tehnice": poti observa o umflare ciudata a obrajilor (glandele salivare inflamate de la voma repetata), miros constant de mentol sau apa de gura excesiva pentru a ascunde mirosul acid, sau "semnul Russell" – taieturi, bataturi sau julituri mici fix pe incheieturile degetelor, aparute de la impingerea mainii in gat pentru a induce varsatura.
Voma autoindusa regulat este o trauma uriasa pentru chimia fina a corpului tau. Cand vomiti mancare, nu elimini doar caloriile de care iti e atat de frica, ci scoti fortat si cantitati masive de apa si, mult mai important, electroliti esentiali din stomac. Printre acesti electroliti, potasiul este critic, fiind mineralul care transmite semnalele electrice catre inima.
O scadere brusca si drastica a potasiului in sange (hipokaliemie) duce imediat la un ritm cardiac haotic si complet neregulat, numit aritmie. In fazele avansate de bulimie, acest dezechilibru chimic extrem in sange poate provoca literalmente oprirea brusca a inimii si decesul, chiar si la un tanar aparent complet sanatos. Nu este doar o boala "a mintii", ci o boala cu consecinte fizice letale.
Da, si este adesea medicul stomatolog cel care descopera primul diagnosticul tau de bulimie, inainte de psiholog sau familie. Acidul din stomacul tau, gandit biologic sa topeasca halci intregi de carne, este extrem de coroziv. Atunci cand il aduci fortat inapoi in gura in timpul episoadelor de purjare, acest acid imbaiaza complet dintii.
In doar cateva luni, acidul dizolva stratul stralucitor si dur de smalt, lasand in urma dinti ingalbeniti, sensibili, care par transparenti pe margini sau chiar ciobiti. Frica si instinctul iti vor spune sa te speli imediat viguros pe dinti dupa ce vomiti pentru a scapa de gust, dar asta este cea mai mare greseala: periajul pe un smalt deja slabit de acid il zgarie si mai tare. Clatirea doar cu putina apa cu bicarbonat e singura actiune de urgenta sigura in acel moment.
A doua metoda principala prin care pacientii cu bulimie incearca sa "sterga" un episod de binge eating este luarea unui pumn de pastile laxative in incercarea de a goli mancarea inainte sa se depuna grasimea. Aceasta este insa o pacaleala biologica totala a creierului tau. In momentul in care mancarea a ajuns in colon (acolo unde actioneaza clar laxativul), absolut toate caloriile au fost de mult absorbite in sange in intestinul subtire.
Ceea ce elimini atat de violent nu sunt calorii, ci exclusiv apa si saruri minerale, ceea ce iti da acea impresie falsa de "stomac plat" a doua zi dimineata din cauza deshidratarii severe. Abuzul de astfel de pastile omoara incet musculatura colonului, care va uita efectiv cum sa se miste singur, provocand pe termen lung o constipatie cronica si dureroasa, imposibil de rezolvat fara ajutor medical.
Desi retelele sociale nu iti "implanteaza" un virus al bulimiei, ele sunt considerati cel mai mare si mai nociv "trigger" pentru o boala deja latenta in mintea ta. Daca esti deja o persoana extrem de critica cu sine si predispusa la anxietate, faptul ca scrollezi zilnic ore in sir prin imagini filtrate si ireale cu modele, abdomen perfect plat si diete restrictive va stabili un standard complet fals de frumusete in mintea ta.
Acest bombardament vizual hraneste continuu frica profunda de a fi respins din cauza greutatii corporale (care sta la baza oricarei de tulburari alimentare). De aceea, ca prima masura non-medicala, terapeutii cer ferm pacientilor o "dieta sociala": o cura stricta de dezabonare (unfollow) de la toate conturile de fitness, slabit si modeling care le provoaca acea anxietate toxica de a nu fi "de ajuns".
Tratarea de unul singur a bulimiei este un demers sortit esecului din start, fiindca este imposibil sa pacalesti propriul creier. Tratamentul considerat in intreaga lume ca fiind standardul de aur pentru remisia pe termen lung este Terapia Cognitiv-Comportamentala, varianta adaptata pentru tulburari de alimentatie (CBT-E). Terapeutul nu te va "certa" ca vomiti, ci te va duce inapoi la momentul de dinaintea crizei.
Acolo, veti invata sa demontati pas cu pas regulile rigide de genul "daca mananc o singura ciocolata, o sa ma ingras 5 kilograme astazi, deci trebuie sa scap de ea". Vei fi ajutat incet sa normalizezi mesele, sa introduci exact alimentele de care te ingrozesti, in portii mici, pentru a demonstra mintii tale panicata ca nu se intampla niciun dezastru si pentru a recadea controlul emotional care te va tine in remisie decenii intregi.
Acest lucru este perfect normal, aprobat de forurile medicale si se practica foarte des in tratamentele clinice. Medicul nu te-a trimis cu pastila acasa sa trateze voma in sine, ci pentru a trata chimia stricata care sta la baza intregului comportament: depresia ascunsa si anxietatea uriasa pe care o simti fata de corpul tau. De cele mai multe ori, fluoxetina (un medicament din clasa SSRI) este cel mai folosit cu succes in astfel de cazuri in intreaga lume.
Aceste antidepresive lucreaza pentru a ridica nivelul de serotonina (hormonul reglarii starilor) in creierul tau. Serotonina te ajuta sa fii suficient de echilibrat, redus la calm si capabil emotional sa faci fata temelor dificile pe care psihoterapeutul ti le va da de facut. Medicamentele si terapia impreuna ofera cele mai inalte si rapide sanse de vindecare durabila.
In procesul de recuperare, rolul medicului nutritionist nu este sa te puna "la dieta" (dieta stricta este de fapt inamicul numarul 1), ci sa iti "educe" corpul complet confuz sa aiba din nou incredere ca va primi hrana constant. Cand faci binge eating si vomiti, corpul tau traieste chimic doar pe zahar pur in sange si este permanent golit, fiind masiv infometat la nivel celular de lipsa grasimilor si proteinelor bune din restul zilei.
Planul de alimentatie propus de specialist in recuperare se bazeaza obligatoriu pe 3 mese si 2-3 gustari zilnice mici. Astfel, pastrand un flux lent, stabil si perfect constant de carbohidrati si calorii sanatoase in organism, foamea mecanica uriasa care iti declansa impulsul nebun si animalic de "binge eating" va disparea incet-incet, facand loc din nou satietatii si controlului.
Dupa ani intregi de epuizare acuta a rezervelor prin purjare agresiva, corpul tau se simte absolut stors. Restabilirea nivelelor critice de electroliti (potasiu, magneziu si sodiu) este adesea tratata de doctor chiar inainte de a incepe terapia propriu-zisa, deoarece lipsa lor provoaca crampe violente si te pune in risc cardiac masiv.
Pe termen mediu, complexul de Vitamine B, Fierul si o doza buna de Calciu sunt de obicei esentiale pentru pacientii aflati in faza de revenire, protejand oasele impotriva pierderii de densitate cauzate de boala. Insa, trebuie sa amintim faptul ca dovezile sunt mixte privind suplimentarea ca solutie la "starea de rau generala", deci absolut niciodata nu iti recomanda pastile pe internet fara un plan exact semnat de medicul tau curant in prealabil.
Informatiile au scop educativ si nu inlocuiesc sfatul unui specialist.
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bulimia/symptoms-causes/syc-20353615
- https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/bulimia/overview/
- https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/mental-health-bulimia-nervosa
- https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/bulimia-from-ingestion-to-purging-what-happens-within-the-body
Suplimente Alimentare
ALEGE TIP
MARIN
BOVIN
SUGAR FREE
ALEGE TEXTURA
LICHID
PULBERE
ARTICULATII & OASE
FRUMUSETE
Magazin