Secretele unei imunitati puternice: Cum sa iti intaresti organismul cu ajutorul remediilor naturale

imunitate puternica

Organismul este un sistem viu cu numeroase functii pentru metabolism si reproducere, functionand ca un tot unitar. Una dintre cele mai importante mecanisme ale organismului este sistemul imunitar si protectia oferita de acesta, fiind esentiala pentru supravietuire.

Cu totii am auzit despre imunitatea organismului si cat de importanta este aceasta pentru sanatate, fiind un subiect de interes major atunci cand vine vorba de lupta impotriva bolilor si buna functionare a corpului.

Imunitatea sau rezistenta este suma tuturor mecanismelor de aparare naturala prin care organismul se protejeaza impotriva agresiunii factorilor externi.

Intelegerea modului in care functioneaza sistemul imunitar si care este rolul sau in protejarea organismului este importanta, deoarece poate ajuta la adoptarea unor masuri eficiente pentru intarirea acestuia.

Afla din urmatorul articol ce este imunitatea si cum functioneaza, dar si despre cele mai eficiente remedii nturale care pot contribui la intarirea imunitatii.

Ce este sistemul imunitar si cum functioneaza

Imunitatea organismului este un sistem complex uimitor fara de care corpul nu ar putea supravietui. La baza are o serie de subsisteme care lucreaza impreuna pentru a proteja organismul de agentii patogeni care-i pot afecta sanatatea.

ce este imunitatea

Din punct de vedere biologic, sistemul imunitar reprezinta un ansamblu de structuri, mecanisme si interactiuni care recunosc, ataca si distrug bacteriile, parazitii si toxinele. Principala calitate a sistemului imunitar este aceea de a recunoaste agentii patogeni straini, dar si pe cele cu structura modificata din organism pentru a le elimina.

Imunitatea se dezolta inca de la nastere, insa pe parcursul vietii poate fi afectata de mai multi factori externi si interni. Persoanele care au o imunitate scazuta se imbolnavesc mai frecvent, sunt vulnerabile in fata virusilor si fac fata cu greu stresului.

Principalele componente ale sistemului imunitar includ:

  1. Celulele albe din sange (leucocitele): acestea sunt esentiale pentru combaterea infectiilr
  2. Anticorpii: proteine specializate produse de limfocitele B, anticorpii contribuie la distrugerea agentilor patogeni
  3. Sistemul complementar: este un grup de proteine care ajuta anticorpii si celulele fagocitare sa distruga agentii patogeni
  4. Organele limfatice: acestea includ ganglionii limfatici, splima, timusul si maduva osoasa, cu roluri esentiale in producerea celulelor imunitare.

Suplimente naturale pentru un sistem imunitar sanatos

30 FIOLE
Prețul inițial a fost: 174,99 lei.Prețul curent este: 164,49 lei. TVA Inclus

Economisești 10,50 lei

Prețul inițial a fost: 251,92 lei.Prețul curent este: 236,80 lei. TVA Inclus

Economisești 15,12 lei

BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 74,00 lei.Prețul curent este: 69,56 lei. TVA Inclus

Economisești 4,44 lei

Prețul inițial a fost: 79,00 lei.Prețul curent este: 74,26 lei. TVA Inclus

Economisești 4,74 lei

Rolul sistemului imunitar

Sistemul imunitar detecteaza virusurile, bacteriile, parazitii, ciupercile si alte corpuri straine care nu sunt compatibile cu organismul uman si le elimina. Un sistem imunitar sanatos reuseste sa diferentieze agentii patogeni de tesuturile sanatoase.

Un rol deosebit de important al sistemului imunitar pentru organism este prevenirea si tratarea cancerului, fiind capabil sa lupte impotriva propriilor celule care au suferit modificari de forma si structura.

Iata care sunt principalele functii ale sistemului imunitar:

  • Recunoasterea si distrugerea agentilor patogeni care patrund in organism
  • Dispune de memorie imunitara pentru a raspunde mai rapid si eficient la infectiile ulterioare
  • Detectarea si eliminarea celulelor anormale, inclusiv a celor canceroase
  • Mentine un echilibru intre atacul agentilor patogeni si evitarea reactiilor autoimune, unde sistemul imunitar si-ar putea ataca propriile tesuturi.

Sistemul imunitar poate fi de mai multe tipuri, in functie de modul in care este dobandit: innascut sau adaptiv.

Imunitatea innascuta este cea cu care ne nastem si care nu se modifica pe parcursul anilor. Imunitatea adaptiva, pe de alta parte, este cea pe care o dobandim in timp ca urmare a contactului cu agenti patogeni, organismul fiind astfel capabil sa-si creeze anticorpi.

Remedii naturale pentru imbunatatirea sistemului imunitar

remedii naturale imunitate

Pentru a ne mentine un sistem imunitar puternic de-a lungul timpului, este esential sa adoptam un stil de viata sanatos si echilibrat.

Un sistem imunitar sanatos reuseste sa blocheze si sa elimine virusurile si bacteriile care ne inconjoara in viata de zi cu zi, iar pentru aceasta il putem sustine si ajuta cu ajutorul obiceiurilor si remediilor naturale care cresc si mentin imunitatea organismului.

Alimentatia. Primul pas esential pentru o imunitate puternica este alimentatia. O dieta echilibrata si bogata in nutrienti este importanta pentru sustinerea mecanismelor de aparare a organismului.

Printre nutrientii si alimentele esentiale pentru imunitate se afla:

  • Vitamina C contribuie la producerea de celule albe si anticorpi si se gaseste in citrice, catina, rosii, broccoli, ardei gras si kiwi.
  • Vitamina D este esentiala pentru functionarea sanatoasa a sistemului imunitar. Poate fi obtinuta din expunerea la soare si din alimente precum peste gras, oua, ciuperci sau branza.
  • Zincul ajuta la devoltarea si functionarea celulelor imunitare si se gaseste in carne, seminte de dovleac, nuci si leguminoase.
  • Probioticele sustin sanatatea intestinala care se afla in stransa legatura cu imunitatea organismului. Alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul, kefirul, kombutcha si muraturile sunt o sursa bogata de probiotice.
BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 74,99 lei.Prețul curent este: 70,49 lei. TVA Inclus

Economisești 4,50 lei

Prețul inițial a fost: 84,99 lei.Prețul curent este: 79,89 lei. TVA Inclus

Economisești 5,10 lei

Prețul inițial a fost: 74,99 lei.Prețul curent este: 70,49 lei. TVA Inclus

Economisești 4,50 lei

BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 59,00 lei.Prețul curent este: 55,46 lei. TVA Inclus

Economisești 3,54 lei

Hidratarea. Apa ajuta la transportul nutrientilor si la eliminarea toxinelor din organism, fiind esentiala pentru sanatatea generala si functionarea eficienta a sistemului imunitar.

Odihna suficienta. In timpul somnului, organismul se reface, de aceea somnul reprezinta un stalp de baza in mentinerea sanatatii si a imunitatii. Se recomanda minim 7-8 ore de somn pe noapte.

Sportul. Miscarea fizica nu doar ca reduce stresul, ci pune circulatia sangelui in miscare si contribuie la detoxifierea organismului, in timp ce creste productia de limfocite. Implicit, acest lucru duce la intarirea imunitatii. Asadar, fa zilnic cel putin 30 de minute de miscare precum plimbare in aer liber, inot, alergare usoara sau exercitii de intindere pentru intarirea musculaturii si flexibilitate.

Plante si suplimente naturale pentru imunitate

Pentru un sistem imunitar sanatos si puternic, se recomanda:

  • Echinacea: ajuta la prevenirea si tratarea infectiilor respiratorii.
  • Ginseng: este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula buna functionare a sistemului imunitar si de a reduce oboseala.
  • Turmeric: curcumina, principalul compus activ din turmeric, are proprietati antiinflamatoare si antioxidante, sprijinind astfel imunitatea organismului.
  • Usturoiul: are proprietati antimicrobiene si antivirale, fiind un remediu antural eficient pentru intarirea imunitatii.
  • Ghimbirul: datorita actiunii sale antiinflamatoare si antioxidanta
Prețul inițial a fost: 97,00 lei.Prețul curent este: 91,18 lei. TVA Inclus

Economisești 5,82 lei

Prețul inițial a fost: 95,00 lei.Prețul curent este: 89,30 lei. TVA Inclus

Economisești 5,70 lei

Prețul inițial a fost: 125,00 lei.Prețul curent este: 117,50 lei. TVA Inclus

Economisești 7,50 lei

Prețul inițial a fost: 79,00 lei.Prețul curent este: 74,26 lei. TVA Inclus

Economisești 4,74 lei

  • https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/immune-system-function
  • https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/324930#_noHeaderPrefixedContent